Links, apps en boeken voor meer informatie

 

 

–www. GGZstandaarden.nl.

–www.thuisarts.nl

—www.naasteninkracht.nl.

https://wegvandewachtlijst.nl/wachttijdondersteuning-voor-mensen-met-persoonlijkheidsproblematiek

 

boeken

Hieronder vindt u aanbevolen boeken over diverse onderwerpen. Op onderstreepte titels kunt u klikken voor meer informatie over het boek.

 

Mindfulness

– Voluit leven: mindfulness of de kunst van het aanvaarden: Bohlmeijer E. & Hulsbergen M.; Boom, zelfhulpboek.

http:/www.mbcttrainingen.nl/audiobestanden.html

 

Piekeren

– Loslaten, ik pieker als ik niet meer tegenwoordig ben; Buytaert, E.  De Lissnyder, E., Hendrikckx M, Rogiers, R. van den Abbeele D.

– Je piekert je suf – H. Hermans

– Piekeren: A. Kerkhof

– Piekerprinsessen – S. Nolen-Hoeksema

 

Faalangst

– Overwin je faalangst – A. Nieuwenbroek

– Faalangst,naar meer zelfvertrouwen en assertiviteit – P. Langedijk

– Omgaan met studiefaalangst – F. Sterk

 

Assertiviteitsproblemen

– Leven met een assertiviteitsproblemen – S. Peeters e.a.

– Nee! Hoe een enkel woord je leven kan veranderen – J. Kemp

– Waarom niet iedereen mij leuk hoeft te vinden – B. van Dijk

– Leer nee zeggen – P. Breitman e.a.

– Liever assertiever – I. Becker


Zelfbeeld
– denk je sterk F. Sterk e.a.

– Negatief zelfbeeld M. de Neef

– Zelfvertrouwen M. McKay

 

Sociale angst

– Over leven met een sociale fobie – J. Kragten

– Omgaan met bloosangst – C. Dijk e.a.

 

Communicatie

– Op dezelfde golflengte – P. Dijkstra


Perfectionisme

– De mythe van perfectionisme, over het nut en nadeel van perfectionistisch
     gedrag – B. Van Dijk

– Goed genoeg. Stop met streven, begin met leven – P. Somov

 

Paniekklachten en hyperventilatie

– Ik word ineens zo raar, over spanningen en hyperventilatie – M.R.H.M.
     Roborgh e.a.

– Leven met een paniekstoornis – F. Sterk e.a.

– Paniek! Leren omgaan met angstaanvallen – B. van Heycop ten Ham


Hypochondrie

– Leven met angst voor ernstige ziektes – S. Peeters

– Dokter, het is toch niks ernstigs? Over de angst voor ernstige ziekten
     – T. Bouman e.a.


Dwangmatigheid en controlebehoefte

– Alles onder controle – L. Baer

– Over leven met een dwangstoornis. – F. Sterk e.a.

– Dwang M. de Neef e.a.


Obsessieve gedachten

– het duiveltje van de geest – L. Baer

 

Depressieve klachten

– Depressie zelfzorgboek – E.E.H. Coene e.a.

– Stap voor stap je depressie te lijf – M. Addis e.a.

– Depressievrij R.L. Leahy


Stress en burnout

– Ik ben niet vooruit te branden. Over werkstress, burn-out en overspannenheid C. Mittendorff e.a.

– Omgaan met stress en burnout – B. Verkuil

– Nooit meer burn-out! A. Roelands

– Kracht van het geduld, hoe geduld ons leven leuk en ontspannen kan maken M.J. Ryan

– Mental fitness, verbeter je mentale conditie L. Bolier e.a.

– Meer energie M. Herwijnen

– Beter zorgen voor jezelf M. Buelens e.a.

 

Slaapproblemen

– ik doe geen oog dicht – E. Klip

 

Concentratieproblemen

– de focus zone – L.J. Palladino

 

Alcoholgebruik

– Leren verantwoord met alcohol om te gaan – L. Lemmers e.a.

– Alcohol onder controle – W.R. Miller e.a.

– Minder drinken – L. Lemmers e.a.

 

Omgaan met ingrijpende gebeurtenissen

– Op verhaal komen – E. Bohlmeijer e.a.

– Trauma en herstel – J.L. Herman

– De klappen van het leven – R. Harris


Identiteitsproblemen

– Denk wat je wilt, doe wat je droomt. Op weg naar een waardevol leven G. Jansen

 

Keuzes maken

– De juiste beslissing, 30 vuistregels voor het nemen van goede beslissingen C. Foster

-diepe verlangens – C. Nani

 

Structuur aanbrengen

– The mind gym – A.W. Bruna

 

AD(H)D

– opgeruimd leven met ADHD – J. Kolberg e.a.


Liefdesproblemen

– Mannen komen van mars, vrouwen van venus – J. Gray

– De prins op het witte paard. Het geheim van een gelukkige relatie. M. Kirshenbaum

– Liefde is een werkwoord – A. Vansteenwegen

– The deeper secret of love – A. Postma

– Leren lief te hebben – G. Livingston

– Houd me vast – S. Johnson

– Scheiden of blijven – M. Kirshenbaum

– De Duivelsdriehoek – C. Roodvoets

 

Echtscheiding

– op eigen kracht M. Drielsma e.a.

– En de kinderen scheiden mee – G. Neuman


Omgaan met emoties

– omgaan met overweldigende emoties – M. McKay e.a.

 

Omgaan met boosheid

– Over de rooie, omgaan met woede en agressie – J. Bernard

– Boosheid de baas – G. Eifert

 

Frustratie tolerantie

– Waarom gaat het nou nooit eens vanzelf? De mythe van het leien dakje B. van Dijk


Cognitieve gedragstherapie

De kleine cognitieve gedragstherapie voor dummies – R. Willson

Gedachten en gevoelens – M. McKay e.a.

 

Overige boeken

 – Leven in je leven – J. Young e.a.

– Ruimte voor jezelf en emotioneel in balans – F. Sterk

– Loslaten kun je leren – J. Plomp

– Introvert door het leven – M. Olsen Laney

– Alles heeft een reden – M. Kirshenbaum

– Niet morgen maar nu – W.W. Dyer

– Moed doet goed – T. Schoenaker

– Jezelf kunnen, willen, durven veranderen – J. Verhulst

– De praktijk van het genieten – W. van Crean

– Uit de comfortzone – J. Sills

– Integriteit in uitvoering – W. van Dalen

– Vertrouw op je intuïtie – L. Robinson

– Relaties die stuk maken – J. Murray

– Leven met een borderliner – P. Mason e.a.