Links, apps en boeken voor meer informatie

 

 

Boeken

Hieronder vindt u aanbevolen boeken over diverse onderwerpen. Op onderstreepte titels kunt u klikken voor meer informatie over het boek.

 

Mindfulness

– Voluit leven: mindfulness of de kunst van het aanvaarden: Bohlmeijer E. & Hulsbergen M.; Boom, zelfhulpboek.

http:/www.mbcttrainingen.nl/audiobestanden.html

 

Piekeren

– Loslaten, ik pieker als ik niet meer tegenwoordig ben; Buytaert, E.  De Lissnyder, E., Hendrikckx M, Rogiers, R. van den Abbeele D.

– Je piekert je suf – H. Hermans

– Piekeren: A. Kerkhof

– Piekerprinsessen – S. Nolen-Hoeksema

 

Faalangst

Overwin je faalangst – A. Nieuwenbroek

– Faalangst,naar meer zelfvertrouwen en assertiviteit – P. Langedijk

– Omgaan met studiefaalangst – F. Sterk

 

Assertiviteitsproblemen

– Leven met een assertiviteitsproblemen – S. Peeters e.a.

– Nee! Hoe een enkel woord je leven kan veranderen – J. Kemp

Waarom niet iedereen mij leuk hoeft te vinden – B. van Dijk

– Leer nee zeggen – P. Breitman e.a.

– Liever assertiever – I. Becker


Zelfbeeld
– denk je sterk F. Sterk e.a.

– Negatief zelfbeeld M. de Neef

– Zelfvertrouwen M. McKay

 

Sociale angst

– Over leven met een sociale fobie – J. Kragten

Omgaan met bloosangst – C. Dijk e.a.

 

Communicatie

– Op dezelfde golflengte – P. Dijkstra


Perfectionisme

De mythe van perfectionisme, over het nut en nadeel van perfectionistisch
     gedrag
– B. Van Dijk

– Goed genoeg. Stop met streven, begin met leven – P. Somov

 

Paniekklachten en hyperventilatie

– Ik word ineens zo raar, over spanningen en hyperventilatie – M.R.H.M.
     Roborgh e.a.

– Leven met een paniekstoornis – F. Sterk e.a.

– Paniek! Leren omgaan met angstaanvallen – B. van Heycop ten Ham


Hypochondrie

Leven met angst voor ernstige ziektes – S. Peeters

– Dokter, het is toch niks ernstigs? Over de angst voor ernstige ziekten
     – T. Bouman e.a.


Dwangmatigheid en controlebehoefte

– Alles onder controle – L. Baer

– Over leven met een dwangstoornis. – F. Sterk e.a.

– Dwang M. de Neef e.a.


Obsessieve gedachten

– het duiveltje van de geest – L. Baer

 

Depressieve klachten

– Depressie zelfzorgboek – E.E.H. Coene e.a.

Stap voor stap je depressie te lijf – M. Addis e.a.

– Depressievrij R.L. Leahy


Stress en burnout

Ik ben niet vooruit te branden. Over werkstress, burn-out en overspannenheid C. Mittendorff e.a.

– Omgaan met stress en burnout – B. Verkuil

– Nooit meer burn-out! A. Roelands

– Kracht van het geduld, hoe geduld ons leven leuk en ontspannen kan maken M.J. Ryan

– Mental fitness, verbeter je mentale conditie L. Bolier e.a.

– Meer energie M. Herwijnen

– Beter zorgen voor jezelf M. Buelens e.a.

 

Slaapproblemen

– ik doe geen oog dicht – E. Klip

 

Concentratieproblemen

– de focus zone – L.J. Palladino

 

Alcoholgebruik

– Leren verantwoord met alcohol om te gaan – L. Lemmers e.a.

Alcohol onder controle – W.R. Miller e.a.

– Minder drinken – L. Lemmers e.a.

 

Omgaan met ingrijpende gebeurtenissen

– Op verhaal komen – E. Bohlmeijer e.a.

– Trauma en herstel – J.L. Herman

De klappen van het leven – R. Harris


Identiteitsproblemen

Denk wat je wilt, doe wat je droomt. Op weg naar een waardevol leven G. Jansen

 

Keuzes maken

De juiste beslissing, 30 vuistregels voor het nemen van goede beslissingen C. Foster

-diepe verlangens – C. Nani

 

Structuur aanbrengen

– The mind gym – A.W. Bruna

 

AD(H)D

– opgeruimd leven met ADHD – J. Kolberg e.a.


Liefdesproblemen

– Mannen komen van mars, vrouwen van venus – J. Gray

– De prins op het witte paard. Het geheim van een gelukkige relatie. M. Kirshenbaum

– Liefde is een werkwoord – A. Vansteenwegen

The deeper secret of love – A. Postma

Leren lief te hebben – G. Livingston

– Houd me vast – S. Johnson

– Scheiden of blijven – M. Kirshenbaum

– De Duivelsdriehoek – C. Roodvoets

 

Echtscheiding

– op eigen kracht M. Drielsma e.a.

En de kinderen scheiden mee – G. Neuman


Omgaan met emoties

– omgaan met overweldigende emoties – M. McKay e.a.

 

Omgaan met boosheid

– Over de rooie, omgaan met woede en agressie – J. Bernard

– Boosheid de baas – G. Eifert

 

Frustratie tolerantie

– Waarom gaat het nou nooit eens vanzelf? De mythe van het leien dakje B. van Dijk


Cognitieve gedragstherapie

De kleine cognitieve gedragstherapie voor dummies – R. Willson

Gedachten en gevoelens – M. McKay e.a.

 

Overige boeken

 – Leven in je leven – J. Young e.a.

– Ruimte voor jezelf en emotioneel in balans – F. Sterk

– Loslaten kun je leren – J. Plomp

– Introvert door het leven – M. Olsen Laney

– Alles heeft een reden – M. Kirshenbaum

– Niet morgen maar nu – W.W. Dyer

– Moed doet goed – T. Schoenaker

– Jezelf kunnen, willen, durven veranderen – J. Verhulst

– De praktijk van het genieten – W. van Crean

– Uit de comfortzone – J. Sills

– Integriteit in uitvoering – W. van Dalen

– Vertrouw op je intuïtie – L. Robinson

– Relaties die stuk maken – J. Murray

– Leven met een borderliner – P. Mason e.a.